Iti doresti o viata mai activa? Iata cele 3 sporturi pe care trebuie sa le incerci!

Iti doresti o viata mai activa? Iata cele 3 sporturi pe care trebuie sa le incerci!

Nimeni nu poate contesta beneficiile activitatilor sportive, insa, de multe ori, mersul la sala incepe sa fie evitat de un numar mare de persoane. De ce? Plictiseala incepe sa isi spuna cuvantul! Te-ai saturat de aceleasi exercitii repetate saptamanal si iti doresti sa incerci ceva nou? Atunci ai nevoie de o schimbare! Nici vorba sa renunti la sport, ci sa te reorientezi spre alte activitati fizice care iti pot aduce atat doza de sanatate zilnica, cat si multa distractie, fie singur, fie alaturi de cei mai buni prieteni. In cazul in care pana acum nu ti-ai organizat o lista cu cele 3 sporturi pe care sa le incerci, acum este momentul. Acest articol iti va prezenta detaliat unele dintre cele mai distractive activitati fizice!

3 sporturi pe care trebuie sa le incerci!

  • Sporturi de iarna

Avand in vedere ca iarna se apropie, trebuie sa incerci cel putin un sport consacrat acestei perioade din an. Ai incercat sa te dai vreodata cu placa de snowboard? Daca nu, acum este momentul oportun! De ce ai nevoie? In primul rand, de un echipament potrivit temperaturilor scazute, compus din: haine de iarna, casca, caciula, manusi si ochelari de protectie. Adauga la aceasta „tinuta” si o pereche de boots de snowboard si cea mai importanta, placa! Cauta o partie potrivita, nu prea abrupta, avand in vedere ca esti incepator si invata treptat cum sa te bucuri de aceasta activitate extraordinara! Poti apela la un instructor, care sa te invete notiunile de baza, iar mai apoi, cu perseverenta, sigur iti vei da seama de cum stau lucrurile!

  • Fotbalul

Cu siguranta, fotbalul se numara printre sporturile preferate de barbati, insa de ce nu poate ajunge acesta indragit chiar si de femei? Acesta este cel mai popular sport din Romania si a ajuns sa fie practicat de persoane de toate varstele.

Chiar daca, in trecut, fotbalul era destinat exclusiv barbatilor, in ultimul timp, au aparut mici schimbari, existand chiar si echipe reprezentate de sexul feminin. Care sunt principalele avantaje ale acestei activitati sportive? In primul rand, vei ajunge sa iti intaresti sistemul cardiovascular, iti vei intari oasele, vei da mult mult mai repede kilogramele nedorite jos si te vei distra pe cinste alaturi de cei mai buni prieteni! Asa ca merita ca, cel putin o data pe saptamana, sa planifici o zi plina de fotbal si multa voie buna!

  • Baschet

In cazul in care preferi tot un sport de echipa, baschetul este extrem de iubit in randul romanilor, si practicat de foarte multe persoane din intreaga lume. Daca pana acum nu ai jucat un meci de baschet, acum este momentul oportun. Vei avea nevoie de doua cosuri si de cativa prieteni, alaturi de care sa iti imbunatatesti sanatatea, dar sa te si distrezi. Stresul acumulat de-a lungul saptamanii isi va face rapid disparitia dupa doua ore intense de baschet, unde iti vei exersa cele mai buna aruncari, dar si cele mai practice deposedari!

Avand in vedere cele prezentate, renunta la scuze si incepi sa faci sport! Exista atat de multe variante, incat, cu siguranta, o sa gasesti ceva potrivit tie!

sursa foto: shutterstock.com

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.